孕妈和老人孩子吃海参应注意什么？

孕妈和老人孩子吃海参应注意什么？

现代社会，随着人们生活水平的提高，人们对于身体的保健越来越重视。尤其是孕妈、老人和孩子，由于抵抗力较弱，尤其受到家庭方面的的关注。因此进食海参很有必要，更应该谨慎选择。

那就让我先来为您介绍一下大连海参具体是什么样的吧？

大连海参的外表形态是呈现为棒槌形状，鲜活海参长度一般是在十厘米到三十厘米左右，具体大小应该看其生长年限，大连海参是属于刺参科的生物，一般以海底天然藻类为食，又因为大连海参地理位置属于辽宁， 因此，大连海参也就有了另外一个名字——叫辽刺参，由于大连海参营养价值要高于其他地区的海参，知名度也高， 因此人们有了一个习惯，把高品质的海参统称大连海参。

大连海参整体看上去全身都是肉刺，大连海参样子虽然不太好看，但是大连海参的营养价值非常丰富，并且是一种天然的保健品。要是和其他保健品比起来，大连海参的好处是说也不完的。

那么海参怎么鉴别呢？怎么才能鉴别出是不是大连海参呢？海参的鉴别方法？

观察颜色：大连海参颜色一般棕褐色、棕黑色，色泽较均匀。

看外观：大连海参参刺一般是4排刺，长短不一；

手感：干海参刺应该尖锐，甚至扎手。

孕妈和老人吃海参，尤其要注意选用高质量，高品质，滋补作用强的大连海参，千万不能贪图便宜，容易上当的劣质海参！ 孩子优于处于身体发育期，可以少量食用，可以减缓身体疲劳，尤其是处于学习期繁重的考学阶段。